Что такое смарт-часы и как они помогают следить за здоровьем?

Смарт-часы — это современное устройство, с помощью которого можно не только управлять смартфоном, но и отслеживать физическую активность. Устройство позволяет измерять пульс, уровень кислорода в крови, качество сна и уровень стресса. Ниже рассмотрим основные функции смарт-часов и механизм их работы при отслеживании показателей.

Что такое смарт-часы?

Смарт-часы обладают функциональностью смартфона, поскольку позволяют принимать звонки, получать уведомления из социальных сетей, переключать музыку и делать фотографии. Дополнительно устройства оснащены датчиками для измерения пульса, кислорода в крови, давления. При покупке смарт-часов с сим-картой пользователь получает полноценную замену мобильного устройства.

Для чего нужны смарт-часы?

Смарт-часы нужны для контроля за регулярностью тренировок и состоянием здоровья, в том числе сердечным ритмом, качеством сна. Дополнительно устройство оснащено будильником, измерителем шагов и калорий, а также функцией бесконтактной оплаты.

Смарт-часы детские подходят для отслеживания местоположения ребенка. Детские смарт-часы с сим-картой осуществляют мониторинг суточной активности, прослушивание окружающей среды и активацию SOS-сигнала тревоги.

Какие функции могут быть в смарт-часах?

Смарт-часы бывают повседневными и профессиональными. Повседневные модели имеют базовую функциональность, сдержанный дизайн и среднюю ударопрочность. Профессиональные противоударные смарт-часы предназначены для спортивного ориентирования, погружения с аквалангом, туризма. Функции смарт-часов:

контроль физической деятельности;
измерение пройденных шагов, дистанции;
подсчет калорий;
контроль качества фаз сна;
измерение сердечного ритма, предупреждение о проблемах;
контроль уровня кислорода в крови;
получение уведомлений из мобильных программ.

Дополнительно смарт-часы с NFCпозволяют оплачивать покупки в магазинах бесконтактным способом. Особенность смарт-часов с динамиком и микрофоном заключается в том, что пользователь может взять трубку и поговорить через устройство. Выбрать и активировать конкретную функцию можно с помощью значков на смарт-часах.

Зачастую гаджет оснащен функцией влагозащиты и автономностью, для которого достаточно синхронизировать устройство со смартфоном. Подключение к мобильному телефону осуществляется с помощью Bluetooth или Wi-Fi. Для синхронизации необходимо установить универсальную программу для смарт-часов Wearfit.

Кому подойдут смарт-часы для контроля за здоровьем?

Смарт-часы подходят пользователям любой возрастной категории для контроля необходимых параметров. Кому подойдут смарт-часы для контроля за здоровьем:

пожилым людям с хроническими заболеваниями. Устройство позволит вовремя получить данные и сигнал о критических показателях;
офисным работникам и путешественникам. Смарт-часы станут ассистентом для занятых людей, отслеживая важные показатели здоровья;
детям. Специальные детские часы позволят родителям получать данные о состоянии здоровья детей, пока они находятся в учебном заведении.

Также существуют тактические смарт-часы для армейского использования, походов и экстремальных видов спорта. Прежде чем купить смарт-часы, необходимо определиться с конкретными требованиями. Некоторым пользователям достаточно фитнес-трекера, который подсчитывает калории и шаги, контролирует сон и сердечный ритм.

Какие показатели здоровья можно отслеживать при помощи смарт-часов?

Пользоваться смарт-часами для здорового образа жизни можно людям разных профессий. С помощью встроенных сенсоров устройство позволяет беспрерывно отслеживать показатели, что полезно для людей с заболеваниями, так и без них. Показатели здоровья, которые можно отслеживать при помощи смарт-часов:

сердечный ритм;
кислород в крови;
фазы сна;
артериальное давление;
температура тела.

Измерители давления и температуры тела присутствуют не во все смарт-часах. Дополнительно устройство может контролировать время отдыха, а также напоминать о необходимости разминки.

Основные характеристики смарт-часов для отслеживания здоровья

Работа смарт-часов зависит от параметров автономности, синхронизации с устройством, количества памяти. Характеристики смарт-часов:

операционная система. Смарт-часы Xiaomi и других китайских брендов синхронизируются со смартфоном с помощью Wear OS, Samsung — с ОС Tizen, Apple — с Watch OS, а Huawei — с Harmony OS;
набор основных функций. Для отслеживания основных параметров здоровья подойдут стандартные модели, профессиональным спортсменам стоит выбирать премиальные устройства;
встроенная память. Объем памяти в современных моделях составляет 1-32 Гб, в зависимости от целей использования гаджета;
автономность. В среднем зарядка батареи в смарт-часах держится одну неделю, однако большой набор функций может посадить аккумулятор за пару дней. Зарядка для смарт-часов предлагается в проводном, беспроводном и портативном видах;
защита корпуса и экрана. Водонепроницаемые смарт-часы могут быть оснащены крепким металлическим корпусом и противоударным стеклом.

Технически женские и мужские смарт-часы не имеют отличий. Некоторые производители могут назвать смарт-часы женскими или мужскими в зависимости от дизайна. Пользователь может отдельно выбрать ремешок для смарт-часов, который присоединяется к устройству с помощью креплений на корпусе.

Как смарт-часы контролируют здоровье?

Смарт-часы контролируют состояние здоровья с помощью биоактивных датчиков, использующих электрическое сопротивление. Датчики учитывают типы тканей, поскольку кожа, мышцы и связки каждого человека по-разному проводят электрические импульсы.

Как смарт-часы измеряют пульс и кислород в крови?

Смарт-часы измеряют пульс человека на протяжении суток, собирая информацию о повышении и снижении сердечных ритмов в определенный промежуток времени. Для точного измерения кислорода в крови и пульса используются светодиодные датчики, просвечивающие кожу и определяющие цвет крови. Кровь с разным содержанием кислорода обладает различным сопротивлением.

Смарт-часы с тонометром измеряют артериальное давление, исходя из скорости распространения пульсовой волны по сосудам. Наиболее правильные результаты пользователь получает при измерении показателей, держа руку на ровной поверхности.

Как смарт-часы считывают данные про сон человека?

Смарт-часы для здоровья позволяют контролировать качество сна. Устройство отслеживает движения и пульс с помощью датчика частоты сердечных сокращений, гироскопа и акселерометра. На основе полученных данных смарт-часы рассчитывают время засыпания и пробуждения, а также определяют продолжительность каждой фазы сна.

Как смарт-часы считают сожженные калории и физическую нагрузку?

Смарт-часы для Айфона или Андроида оснащены GPS-навигатором и датчиками отслеживания перемещения тела, ориентации и частоты сердечных сокращений. Для измерения калорий и физической нагрузки смарт-часы основываются сразу на нескольких показателях. Смарт-часы для спорта отслеживают метаболический эквивалент, пульс, тип активности. Важную роль в измерениях играет история активности и персональные данные, внесенные пользователем (вес, рост, пол, возраст).

Можно ли верить показателям здоровья, которые передают смарт-часы?

Как утверждают производители, смарт-часы с измерением давления, пульса, сна и физической активности являются полезными приборами. Важно помнить, что любое устройство может иметь незначительные погрешности в показателях. При наличии серьезных заболеваний необходимо обратиться к врачу.

Преимущества использования смарт-часов для контроля своего здоровья

Смарт-часы являются незаменимыми помощниками в сфере здоровья. Преимущества смарт-часов для контроля показателей:

ранняя диагностика и мониторинг заболеваний;
улучшение физической активности;
получение объективных данных для врачей;
улучшение качества сна.

Водонепроницаемые и противоударные смарт-часы имеют длительный срок службы, что особенно важно для использования устройства в экстремальных условиях. Прежде, чем заказать смарт-часы, стоит ознакомиться с набором функций конкретного гаджета и производителем.

24.04.2024

Статус заказа

Заказать обратный звонок

Вход

Регистрация